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Buoni propositi



Da lunedì 7 Gennaio, mi metterò a dieta!
Solitamente questa frase, viene pronunciata dopo aver consumato l'ennesimo dolce, aperitivo o succulento banchetto.
Si sa, a stomaco pieno, queste frasi hanno il potere di farci credere che sarà davvero facile la mattina del 7 Gennaio, iniziare la giornata con una sana e buona colazione. Ma quando a metà mattina i morsi della fame si faranno sentire, la tentazione di prendere solo una pizzetta al bar, sarà inevitabile.

Come fare allora, a mangiare bene?
Consiglio numero 1 : Evitate di mettervi a dieta di lunedì, molto meglio a metà settimana.
Consiglio numero 2: Evitate di dire la frase : da lunedì mi metto a dieta
Consiglio numero 3:  Evitate di mettervi a dieta
Consiglio numero 4: Correte verso la piscina o palestra più vicina, o quella che più vi piace e iscrivetevi. Se non avete soldi, andate a correre oppure a camminare...velocemente!
Consiglio numero 5: Buttate la bilancia, soprattutto se vi siete iscritti in palestra da poco, perchè potreste addirittura pesare di più, ma non perchè siete ingrassati, solo perchè i muscoli che vengono allenati pesano di più di prima.
Consiglio numero 6: Bandite dalle vostre abitudini alimentari per un  bel pò di tempo,  l'aperitivo. La sera , con i vostri amici, al posto della birra, meglio un bicchiere di vino. Ricordate sempre che l'alcol produce CALORIE VUOTE, in pratica l'organismo non le utilizza, vanno subito a depositarsi dove non dovrebbero.
Consiglio numero 7: non comprate giornali che pubblicizzano quelle belle e  famose diete veloci e pratiche.
Consiglio numero 8: Chi bello vuole apparire, un poco deve soffrire...Mi dispiace, ma è la sacrosanta verità!
      

Pubblicato il 5/1/2008 alle 14.44 nella rubrica Diario.

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